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Em qualquer idade é muito importante ter hábitos alimentares saudáveis, mas, na velhice, o corpo precisa de mais nutrientes para permanecer forte e com saúde.
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Tontura no idoso é uma das queixas mais comuns a partir dos 60 anos de idade, sendo referida como sensação de desequilíbrio, mal-estar e alteração na visão.
Quando elas se tornam mais frequentes, o idoso passa a ter medo de cair, torna-se mais sedentário e cresce as dificuldades para realizar suas atividades do dia a dia. [Mais...]
Quando elas se tornam mais frequentes, o idoso passa a ter medo de cair, torna-se mais sedentário e cresce as dificuldades para realizar suas atividades do dia a dia. [Mais...]
Diferente do que muitos pensam o sono não é apenas um momento de descanso, ele contribui para uma vida mais longa e saudável.
Como saber se minha falta de sono é mesmo uma insônia?
Insônia é um dos problemas mais comuns entre as pessoas idosas, sendo caracterizado por:
Dificuldade de começar dormir;
Dificuldade em conseguir manter um sono contínuo.
Vale a pena lembrar que pessoas idosas podem ter o sono reduzido, e isso é natural do próprio envelhecimento. Então, dormir 5 a 6 horas por dia pode ser absolutamente normal desde que o sono reduzido não atrapalhe as atividades diárias.
www.vitalisenior.com
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Como saber se minha falta de sono é mesmo uma insônia?
Insônia é um dos problemas mais comuns entre as pessoas idosas, sendo caracterizado por:
Dificuldade de começar dormir;
Dificuldade em conseguir manter um sono contínuo.
Vale a pena lembrar que pessoas idosas podem ter o sono reduzido, e isso é natural do próprio envelhecimento. Então, dormir 5 a 6 horas por dia pode ser absolutamente normal desde que o sono reduzido não atrapalhe as atividades diárias.
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É muito comum nos depararmos no dia a dia com idosos que perdem o apetite, com consequente perda de peso e risco nutricional. Por mais que nos esforcemos para ofertar diferentes tipos de alimentos, dentre os quais ele adorava quando mais jovem, ainda sim a bendita falta de apetite continua.
Nesse momento, alguns questionamentos nos vêm a mente: É normal o idoso comer pouco e emagrecer? Por que o idoso está emagrecendo? Existe alguma vitamina para fortalecer ou remédio para aumentar o apetite? [Mais...]
Nesse momento, alguns questionamentos nos vêm a mente: É normal o idoso comer pouco e emagrecer? Por que o idoso está emagrecendo? Existe alguma vitamina para fortalecer ou remédio para aumentar o apetite? [Mais...]
A perda de peso não intencional, ou seja, perda de peso sem que haja um esforço para que ela ocorra (dietas, exercício físico), é uma queixa muita frequente nos consultórios de geriatria e um problema muito comum entre os idosos.
Idoso podem ter uma série de fatores anormais que causam falta de apetite e que, quando bem identificados, podem ser tratados. Aprenda alguns deles: [Mais...]
Idoso podem ter uma série de fatores anormais que causam falta de apetite e que, quando bem identificados, podem ser tratados. Aprenda alguns deles: [Mais...]
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